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    supe

    筆者プロフィール
    名前:すぺ
    肩書き:筋トレ×ライフハックで人生を最適化するブロガー

    30代サラリーマン。仕事と家事の合間に、自宅でできる筋トレと生活改善を実践中。

    実は過去、三日坊主常習犯で「筋トレ 続かない」代表みたいな存在でした。
    でも気づけば筋トレ歴3年・宅トレ毎日継続中。今では筋トレとライフハックが生活の一部になっています。

    このブログでは、「忙しくても無理なく続けられる健康習慣」をテーマに、
    初心者にもわかりやすく・楽しく・実践しやすい情報を発信中。

    読者の方の「ちょっと変わりたい」をサポートするのがモットーです。

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